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补血吃什么好 9款药膳粥为女性补充好气血_0toutiao

2019-01-13 09:54:57 | 来源: 军事

补血吃什么好 9款药膳粥为女性补充好气血 血是人体的重要组成部分,如果贫血的话就会让人面色发黄、无精打采,尤其是对于女性,气血的充足时非常重要的!那么你知道补血吃什么好吗?你知道补血的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐9款药膳粥为女性补充好气血,一起来了解一下吧!

一、七锦糯米粥

原料:500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。

做法:先将姜切成丝,然后将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜放入锅中,加入适量水,用中火煮沸后,加入糯米、白糖,再煮至米烂成粥即可孩子发烧怎么办39度

五、红枣粥

将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适量,煮熟至稠,即可食用。

六、猪肝粥

取猪肝150克儿童低烧怎么处理
,洗净切成小块,放入100克洗净的粳米中,加适量清水,并放入葱、姜、盐等调味品,共煮成粥小儿半夜发烧怎么办

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