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会吃才会长婴儿豢养3步曲

2019-05-14 21:03:23 | 来源: 汽车

专访专家:广州市妇女儿童医疗中心妇婴院区儿童保健科主任 林穗方

刚做妈妈1个月的张小姐决心恶补育儿知识,但在给宝宝吃甚么的问题上,耳朵里却充斥了各种声音:育儿经验丰富的妈妈和邻居阿姨们主张自己动手煮营养米糊,吃得放心;可单位同事却说喂奶粉才好,而且要挑外国货;还有的姐妹说既要喝奶也要吃辅助食品,张小姐1时莫衷一是。

“孩子诞生后1年内,如护养不当会罹患各类疾病。”广州市妇女儿童医疗中心妇婴院区儿童保健科主任林穗方说,她还就婴儿豢养健康问题给出了专业意见。

诞生至6个月母乳

人乳是婴儿的食品。在这期间,母亲不必再为宝宝添加辅助食品,纯母乳豢养便可满足他们的生长发育需要。

关键:乳母要常常保持乳头卫生,勤擦洗,勤换衣,喂奶前要洗奶头。1旦遇上某些特殊情况,比如母亲得了急性沾染病等,不要用母乳豢养,转用婴儿配方奶粉。另外,母乳豢养期间,母亲不可节食减肥。

好处:喝母乳的宝宝可从母亲身上取得免疫物资,预防某些感染同时可刺激宝宝建立自己的免疫系统,既方便卫生又经济实惠。同时,还可以保持母婴的密切接触,满足婴儿的心理需求。

6个月后母乳同时引入辅食

宝宝在4⑹个月以后,消化酶开始成熟,可以逐步添加菜泥,果泥,富含铁、锌和维生素的婴儿营养米粉等辅助食品。但是,母乳仍然不可替换。

关键:4个月至1岁的宝宝,每天需要大约10毫克的铁,需要从固体食品中取得。另外,从4个月开始,母乳里的DHA含量急剧减少,在这个时期也应及时补充DHA。

好处:铁的摄取,可以帮助输送氧气到身体组织及避免贫血,是宝宝健康成长不可缺少的元素。而DHA是宝宝大脑中枢神经和视膜发育必不可少的物质。

8个月后开始吃粗食

大约6⑻个月大时,宝宝的第1颗牙会从牙龈里冒出来。可以由纯净细腻的婴儿食品逐渐过渡至口感粗糙的成人食品。9个月以后,可让宝宝学习自己进食。

关键:给这个阶段的宝宝吃小小丁块状的食品,如鸡肉、牛肉或猪肉丁。

好处:宝宝已长牙了,咀嚼是1个必须学习的技能。当他学习适应自己进食乃至选择食品时,也是在学习如何使用双手。

-特别提示

“母乳是无与伦比的食品,喂母乳是每个母亲的天职!”林主任说,母乳豢养完全可以延续到1⑵岁,不应让宝宝过早依赖奶粉和奶嘴,使宝宝对妈妈的奶头失去兴趣。更不能用羊奶、牛奶或豆浆简单代替。大分子的牛奶和羊奶蛋白,会加重婴儿胃肠的负担,乃至致敏。

她表示,没有天生就没有母乳的母亲,可以通过频繁吮吸刺激乳汁的分泌。另外,为了保证乳汁的供应,乳母每天还应保证摄取1斤骨类、1斤蔬菜、1⑵个水果、半斤禽蛋类和250⑸00毫升的乳类。

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